20€ de remise sur la cotisation annuelle
20% de remise sur les stages club EK66
Vous recherchez une activité anti-stress et souhaitez gagner en concentration, contrôle et confiance en soi, améliorer vos capacités physiques et vous entraîner dans un cadre
bienveillant ?
Le club Equinoxe Karate 66 (EK66) de Saleilles (66 – Pyrénées-Orientales, à 5mn de Perpignan) vous propose des cours et stages de Karate défense et Body Karate de la Fédération française de karate (FFKDA).
EK66 poursuit ses activités à Saleilles au dojo du gymnase José Arrieta (face au Lidl, grand parking gratuit) le jeudi de 19h30 à 21h00 et le samedi de 9h30 à 12h00 (fermé pendant les vacances scolaires).
Cours de Karate Défense
La méthode Karate Defense System (KDS) a été créée et est constamment enrichie par sensei Christian Panattoni, 7e dan de karate, moniteur de sports de combat et combat corps à corps et instructeur de techniques d’intervention professionnelles, avec notre regretté sensei Bruno Occhipenti, 7e dan, et Evelyne Gominet, 6e dan.
Méthode vivante, simple et adaptée à toutes et à tous, le Karate défense vous permet de vous dépasser et de préparer des grades de la FFKDA (Karate défense training) dans un esprit convivial. Que vous soyez débutant ou ancien pratiquant, vous êtes les bienvenus à EK66 pour un cours d’essai !
Le club EK66 organise aussi des stages tout au long de l’année pour enrichir votre pratique. Il accueillait par exemple pour son lancement le concept innovant d’Explosiv’karate avec Me Panattoni en novembre dernier.
De telles formations sont l’occasion d’échanges constructifs entre pratiquants et permettent de bénéficier des savoirs et de l’expérience de pratiquants confirmés. Ce sont des moments privilégiés et le club remercie les différents instructeurs qui viennent assurer des formations de haut niveau dans un esprit bienveillant et amical, ainsi que la mairie de Saleilles sans laquelle de tels stages ne pourraient avoir lieu.
En savoir plus sur le Karate Defense System
Il s’agit de s’entraîner sur plusieurs dimensions dans un esprit d’amélioration personnelle et de santé.
En effet, discipline sportive, les séances de Karate défense comprennent des échauffements pour l’ensemble du corps et de l’esprit et permettent de travailler le cardio, la puissance et la souplesse.
Discipline martiale, ouverte à la fois aux pratiquants de karate et d’arts martiaux comme aux néophytes, le Karate défense repose sur un socle technique et pédagogique composé de modules adaptés aux besoins et capacités de chacun. A ce titre, le travail est très varié et au plan tactique les pratiquants sont amenés à s’entraîner sur plusieurs périmètres d’action (espace et distances), la question du temps (action et réaction), les déplacements et les seuils d’intensité.
Au plan technique, les entraînements envisagent un travail à mains nues et avec objets (type bâton, bouteille, etc.). Dans tous les cas, le travail technique repose sur la mobilité, par exemple des esquives et blocages accompagnés de parades, des percussions, des saisies et réceptions au sol.
Les entraînements se font dans un esprit d’entraide et de solidarité ce qui n’empêche pas de rechercher l’efficacité par un travail de renforcement, d’acquisition et de restitution avec des séries techniques codifiées et adaptables.
Cours de Body Karate
Les séances de Body Karate dispensées par nos instructeurs diplômés FFKDA (samedi de 9h30 à 10h30) vous proposent un travail physique et mental pour faire du fitness, du renforcement musculaire et des assouplissements en musique sur une base de mouvements d’arts martiaux ! Le lancement des cours en 2023 a été conduit dans le cadre d’un stage régional FFKDA assuré par Me Luc Ba.
A retenir
Les cours sont ouverts à toutes et à tous à partir de 12 ans. L’inscription à l’association permet d’avoir la licence fédérale FFKDA et de participer aux stages et passages de grades dans le cadre du Comité départemental des Pyrénées-Orientales de la Fédération française de Karaté.
